Reha nach Sport-Verletzungen

Bänder überdehnen, Muskeln reisen, Knochen brechen. 1,3 Millionen Sportler verletzen sich pro Jahr in Deutschland. Die schmerzhaften Folgen: Langwierige Behandlungen und Reha- Massnahmen. Diese Körperpartien sind am stärksten betroffen:

• Sprunggelenke: Bänderzerrungen und -risse
• Kniegelenke: Kreuzbandrisse und -anrisse
• Hände: Fingerverletzungen, Bänderverletzungen
• Beine: Muskelfaserrisse und -anrisse, Zerrungen

Sport-Rehabilitation

Die Reha-Maßnahmen sind wichtiger Bestandteil der Therapie. Eine Rehabilitation fördert die Heilung nach einer Sport-Verletzung. Die Vorteile im einzelnen sind:

• Schnellere Genesung durch Rehabilitation
• Reha fördert den Muskelaufbau
• Reha verbessert die koordinativen Fähigkeiten
• Reha vermeidet bleibende Schäden an Muskeln, Sehnen und Bändern
• Reha erhält Beweglichkeit der Muskeln und Sehnen

Ambulante Sport-Reha-Massnahmen

In der Sport-Reha werden viele Behandlungen ambulant durchgeführt. Typische ambulante Reha- Maßnahmen nach Sport-Verletzungen sind:

• Krankengymnastik: Der Physiotherapeut führt gezielte Muskelbewegungen aus. Oder er gibt die Anleitung dazu. Der Vorteil: Bessere Beweglichkeit, mehr Kraft, mehr Elastizität für Muskulatur und Bänder.
• Manuelle Lymphdrainage: Eine spezielle Massagetechnik beschleunigt den Abtransport der Lymphflüssigkeit. Der Vorteil: Schnellerer Heilungsverlauf und weniger Schmerzen.
• Elektrotherapie: Durch Elektroden, die an der Hautoberfläche angelegt sind, fließt Gleich- oder Wechselstrom durch das verletzte Gewebe. Der Vorteil: Schnellerer Muskelaufbau.

Sport-Reha für Selbstanwender

Viele Sportler haben nach einer Sport-Verletzung einen großen Wunsch - sie wollen zusätzlich zur ambulanten Reha noch selber etwas tun: Den Heilungsverlauf beschleunigen, die Schmerzen lindern, Muskelabbau vermeiden. Folgende Möglichkeiten gibt es:

• Kältetherapie: Kälte wirkt abschwellend, schmerzlindernd, entzündungshemmend, blutstillend. Anwendung: Unmittelbar nach der Sport-Verletzung oder nach der Operation.
• Wärmetherapie: Wärme steigert den Stoffwechsel, beschleunigt den Abtransport von Stoffwechselschlacken und versorgt das Gewebe besser mit Nährstoffen. Anwendung: Bei Sport- Verletzungen nach der Akut-Phase während der Reha. (z.B. 3 - 4 Tage nach Muskelzerrung)
• Magnetfeldtherapie: Magnetfelder verbessern die Durchblutung, beschleunigen das Knochenwachstum, verringern die Narbenbildung, reduzieren die Flüssigkeitsansammlungen. Anwendung: Bei Sport-Verletzungen nach der Akut-Phase während der Reha.

Auf folgender Seite finden Sie weitere Informationen zur Sandbadkur mit Magnetittherapie.