Sandbadkur: Tipps und Benutzerhinweise

• Sandbad oder Sandkissen: Welches Produkt ist besser für mich geeignet?
• Wie lange sollte ich das Sandbad/Sandkissen anwenden?
• Bei Hand- , Finger- oder Fuß-Beschwerden: Wie wende ich das Sandbad richtig an?
• Wie soll ich das Sandkissen oder Sandbad erwärmen?
• Wie bereite ich das Sandkissen/Sandbad für eine Kälteanwendung vor?

Sandbad oder Sandkissen: Welches Produkt ist besser für mich geeignet?

Bei Beschwerden in der Hand, den Fingern oder im Fuß empfehlen wir das lose Sandbad. Der Vorteil: Sie können in das lose Sandgemisch ganz eintauchen und dabei Hand, Finger oder Fuß langsam bewegen. Der Sand umhüllt dann vollständig Hand, Finger oder Fuß.

In allen anderen Fällen raten wir zum Sandkissen. Der Vorteil: Das Sandkissen passt sich an alle Körperpartien ideal an. (z.B. Nacken, Rücken, Knie, etc.)

Wie lange sollte ich das Sandbad/Sandkissen anwenden?

• Bei der Wärmetherapie: Anwendungsdauer 25 Minuten - 40 Minuten
• Bei der Kältetherapie: Anwendungsdauer 5 - 20 Minuten
• Häufigkeit: Anfangs täglich mehrfach anwenden.

Bei Hand- , Finger- oder Fuß-Beschwerden: Wie wende ich das Sandbad richtig an?

1. Loses Sandgemisch in Sandsäckchen (oder Porzellan-Schüssel) füllen.
2. Anschließend in der Mikrowelle oder im Backofen erwärmen. (siehe Anleitung unten)
3. Erkrankte Finger, Hand oder Fuß in den Sand eintauchen und langsam bewegen.
4. Dauer des Sandbades: Etwa 25 - 40 Minuten
5. Nach dem Sandbad den anhaftenden Sand abstreifen.

Wie soll ich das Sandkissen oder Sandbad erwärmen?

In der Mikrowelle oder im Backofen. Eine detaillierte Anleitung finden Sie unten! Folgende Punkte müssen Sie beachten:

• Anwendungstemperatur der Sandbadkur-Produkte: Etwa 45 - 50°C
• Tasten Sie sich an „Ihre Temperatur“ heran. Der Grund: Das Temperaturempfinden ist unterschiedlich. Verschiedenen Heizgeräte (Mikrowelle, Backofen) brauchen bei den selben Einstellungen oft unterschiedlich lange für die Erwärmung.
• Sandbad (= loses Sandgemisch) vorher in Sandsäckchen oder Porzellan-Schüssel füllen.
• Achtung: Zu hohe Temperaturen zerstören das Gewebe des Sandsäckchen!
• Deshalb: Beachten Sie unbedingt die Temperatur- und Zeitvorgaben bei der Erwärmung.

Anleitung für Mikrowelle

• Aufheizzeiten und Watteinstellungen können Sie folgender Tabelle entnehmen.
• Überhitzung zerstört das Baumwollgewebe des Sandsäckchens!
• Restwärme berücksichtigen: Warmes Sandkissen auf keinen Fall mit zu langer Zeiteinstellung in die Mikrowelle. (siehe letzte Zeile in Tabelle)

KS-bodyguard® Sandbadkur-Produkt	13 x 13 cm Sandkissen	24 x 11 cm Sandkissen	19,5 cm x 19,5 cm Sandkissen	38 x 20 cm Sandkissen	Sandbad (loser Sand)
Gewichte in g ca.	400 g	600 g	800 g	1800 g	1800g
Watt-Stufe ca.	400 W	600 W	600 W	800 W	800 W
Zeitvorwahl ca.	60 sec	50 sec	60 sec	60 - 90 sec	60 - 90 sec
zum Nachheizen des noch etwas warmen Kissens ca.	20 sec	20 sec	20 sec	30 sec	30 sec

Anleitung für Backofen

• Überhitzung zerstört das Baumwollgewebe des Sandsäckchens!
• Restwärme berücksichtigen: Warmes Sandkissen auf keinen Fall zu lange in den Backofen!

Backofentemperatur:	max. 100 °C
Heizdauer für Backofen:	ca. 15 - 20 Minuten

Wie bereite ich das Sandkissen/Sandbad für eine Kälteanwendung vor?

1. Sandbadkur-Produkt in Gefrierbeutel stecken.
2. Für ca. 30 Minuten in Eis- oder Tiefkühlfach legen.
3. Anschließend herausnehmen und Kältetherapie durchführen.
4. Anwendungsdauer der Kälteanwendung: 5 bis 20 Minuten